내 인생에 기회를 줄 수 있는 행동 28가지

01. 책과 가까워지기.

 

책은 사람의 인생을 분명히 바꿉니다. 성공한 사람들 대부분이 독서의 중요성을 강조했고 인생의 터닝포인트를 책 탐독으로 꼽았습니다. 책은 인생의 지혜, 경험을 얻을 수 있는 가장 빠른 방법입니다. 책을 읽으면서 몰랐던 것들을 배울 수 있고, 자신만의 생각을 정리 할 수 있습니다. 성공한 사람들의 대부분은 책 속에서 영감과 지혜를 얻고 자기 것으로 만들기 위해 노력하였습니다.

 

02. 단기 목표를 세우고 꼭 실천해보기.

 

큰 목표는 대단하게 이루어지는 것이 아닙니다. 단기목표 달성이 모여서 큰, 장기 목표가 이루어지는 것입니다. 몸무게 감량하고 싶나요? 왠지 달성할 것 같은 작은 목표를 세우고 이를 달성해봅니다. 그리고 그것을 매일 반복합니다. 어느 순간 장기목표를 달성한 자신을 발견하게 될 것입니다.

 

03. 새로운 취미시작하기.

 

어떤 취미를 가지던 그것은 나 자신을 성장시키는데 큰 도움이 됩니다. 결심을 내리고 꼭 한 개 이상의 새로운 취미를 시작해봅시다. 내가 즐길 수 있는 취미는 삶을 더욱더 밝고 활기차게 만들어 줍니다. 취미는 삶의 많은 부분에 영향을 미칩니다. 취미를 통해 삶의 이유를 찾는 사람, 사업을 구상하는 사람, 인생의 큰 전환점이 될 좋은 인연을 만나는 사람...취미는 또 다른 삶의 기회가 될 수 있는 좋은 수단입니다.

 

04. 강좌수강하기.

 

자기 발전을 위한 강좌들이 넘쳐나는 세상입니다. 새로운 지식을 배우고 자신의 역량을 발전 시키는데 강좌 수강은 좋은 방법입니다. 오프라인이 어렵다면 온라인 강좌/교육 플랫폼을 활용하는 것도 좋습니다. 늘 배우고 발전할 수 있는 도구가 정말 많은 세상이 되었습니다. 양질의 강의와 그리고 합리적인 비용, 편의성 등 세월이 지날수록 점점 더 고객에 맞춰 최적화된 교육 강좌 플랫폼이 많습니다. 호기심과 성장욕구를 자극하는 강의를 선택하고 클래스메이트와 교류해보십시오. 이러한 습관은 자기 발전에 많은 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

05. 나만의 힐링 공간 만들기.

 

사람은 각자가 가장 행복해지는 공간이 있습니다. 그러한 공간에서 자극받고, 공부하고, 새롭게 뭔가를 해보는 습관을 들이는 것입니다. 책을 읽든, 그림을 그리든, 일기를 쓰든, 생각을 정리하든지, 무슨일을 하든 내가 행복할 수 있고 힐링할 수 있는 자신만의 공간 마련은 행복지수를 높이는데 많은 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 창의력, 생동감, 회복탄력성을 높이는데 많은 역할을 합니다.

 

06. 두려움을 이용하기.

 

내가 느끼는 두려움을 전환시켜 나의 성장기회로 삼는 것이 중요합니다. 뭔가 지루하고 미래가 걱정된다면, 도서관이나 서점에 가서 자극이 되는 책을 한 권 읽고 생각을 좀 더 해봅니다. 두려움에 대응해서 행동으로 노력을 하다 보면 두려움은 자연스럽게 조금씩 사라지고 자신의 성장을 위한 도구가 됩니다.

 

07. 기존에 했었던 것의 레벨업 하기.

 

예전에 뭔가 집중 해본 게 있거나 예전에 좀 해봤는데 관둔 것이 있는지 자문해보고 다시 시작해봅니다. 그리고 그때 수준보다 노력을 통해 레벨을 올려봅니다. 정말 짜릿할 것입니다. 그리고 그 과정 속에서 성장한 자신을 발견할 수 있습니다.

 

08. 일찍 일어나기.

 

아침에 한 시간만 더 일찍 일어나서 생산적인 무언가를 합니다. 하루의 계획을 세우든, 아침 산책을 가는 것이든, 평소 20분만에 먹어 치웠던 아침밥을 여유롭게 먹든, 여유 있는 아침습관은 하루 전체의 패턴을 바꿉니다. 더 나아가 한달, 일년의 모든 사고와 의식을 변화시킵니다. 당신은 이를 꾸준히 한 달만 반복하면, 다른 느낌의 자신을 발견할 수 있을 것입니다.

 

 

09. 일주일 운동계획을 짜고 실행하기.

 

머릿속에 언제 어떤 운동을 할 것인지 그림을 그려봅시다. “운동을 해야지..해야지”그냥 생각만 하고 있으면, 분명 당신은 운동을 안 할 것입니다. 운동 계획을 어떻게 할 것인지 매우 구체적으로 짭니다. 주말마다 수영을 하러 간다던지,윗몸 일으키기를 100회 한다던지, 노래 10곡을 듣는 동안 동네를 뛴다던지. 함께 할 수 있는 사람이 있다면 더욱더 실행력은 높아질 것입니다. 운동으로 몸이 가벼워지면 삶의 의욕뿐만 아니라 일의 성과에도 많은 차이를 창출해 냅니다.

 

10. 나만의 삶을 기록하기.

 

행복한 순간은 언제인가? 가치관은 무엇인가? 인생 목적은 무엇인가? 당신의 삶에 큰 질문을 던져보고 이에 대해 기록을 합니다. 그리고, 그 기록을 종종 들쳐보고, 업데이트하고 다시 잃어보고 생활의 효율성을 위해 피드백 합니다.. 당신은 좀 더 단단해지는 자신을 발견하게 될 것입니다. 다른 사람의 말에 쉽게 흔들리지 않고, 당신만의 기준과 구심점이 생기게 될 것입니다.

 

11. 미래 자신에게 편지쓰기.

 

5년 후 당신은 어떤 모습이고 싶은가? 지금처럼 똑같으면 좋을 것 같은가? 아니면 달라지고 싶은가? 어떤 사람으로 바뀌고 싶은가? 당신에게 편지를 씁니다. 1년 후 자신에게 편지를 쓰고 자주 읽고 잠재의식에 계속 심어줍니다. 이러한 과정 속에 조금씩 원하는 모습으로 발전해가는 자신을 발견할 수 있습니다.

 

12. 자신의 안정적인 삶에서 빠져나와 새로운 것을 해보기.

 

성장은 힘든 노력과 땀에서 나옵니다. 쉽게 얻어지는 것은 이 세상 아무것도 없습니다. 뭔가의 변화를 만들기 위해선 원래 엄청난 노력이 필요합니다. 죽기 전에 자신만의 뭔가를 이뤄보고 싶지 않나요? 생각만 해왔던 뭔가를 작게라도 시작해봅니다. 시작을 안 하면 나중에 나이 들어 후회하게 됩니다. 그때 해보지 못한 그 하나로 인생에 회한의 남겨서는 안됩니다.

 

13. 새로운 언어를 배우기.

 

외국어를 공부한다는 것은 또 다른 삶의 기회를 부여하는 것과 같습니다. 외국인 친구를 만들 수 있습니다. 그들과 외국 문화를 나눌 수 있고 여행중에도 세계인들과 소통할 수 있습니다. 사람사이 감정과 문화교류의 폭이 확장되는 것입니다. 예전에 배웠다가 까먹은 언어를 다시 공부해보는 것도 좋습니다. 영어는 어디서나 통하는 언어니, 다시 맘먹고 영어공부를 시작하면, 더욱 더 자극 받고 성장하는 자신을 발견하게 될 것입니다.

 

14. 자신의 단점, 약점 개선하기.

 

스스로의 성찰 외에 자기가 인지하지 못한 단점은 분명히 있을 수 있습니다. 주변에게 물어봅니다. 내가 인지하지 못한 나의 단점과 약점이 무엇인지. 주변인은 대부분 잘 알고 있습니다. 하지만 이야기를 하지 않을 뿐입니다. 자존심을 내려놓고 진중하게 물어보면 솔직한 대답이 돌아올 것입니다. 이를 보완하기 위해 리스트를 작성하고 하나씩 하나씩 삭제해 나갑니다. 엄청난 변화를 경험하게 될 것입니다.

 

15. 지난 과거 어제의 생각 지워내기

 

당신을 힘들게 하던 과거, 좋지 않았던 것들은 과감히 모두 쓰레기통으로 던져 태워 버립니다. 과거의 고민은 현재에 성장을 위해서만 에너지로만 씁니다. 고민을 고민으로 재생산 하지 말고 더 나은 삶을 위한 기준으로 삼습니다. 답이 없는 고민은 과감히 내려놓고 해결점이 보이는 고민을 위해 노력하면 됩니다.

 

16. 해야 할 일 목록을 작성하고 거기에 집중하기

 

해야 할 일을 생각만 하고 있으면, 안 할 때가 많습니다. 일단 손으로 직접 적어보고, 자기 전에 꼭 그것을 달성하겠다는 목표를 정합니다. 뭔가를 적어보는 것은 머리로 생각하는 것 보다 큰 효과를 가져옵니다.

 

17. 당신이 좋아하는, 닮고 싶은 사람을 발굴하기.

 

“아..이 사람처럼 되고 싶다” 한 적이 있나요? 그 사람으로부터 배울 것을 계획해봅니다. 아니면 정말 멋있다고 생각 한 사람이 쓴 책을 읽어보거나, 더 알아보는 시간을 가집니다. 그 자극을 기반으로 다른 무언가를 해봅니다.

 

18. 주저 말고 그냥 일단 하기.

 

보통 망설이다가 안 하는 경우가 많습니다. 일단 저지르고 보는 게 효과가 있습니다. 할까 말까 고민될 때는 해라. 이것이 삶을 제대로 사는 진리입니다.

 

19. 실수, 안타까운 점으로부터 배우기

 

“그렇게 하지 않으면 좋았을텐데..”하는 약간의 후회나 아쉬움은 누구에게나 있습니다. 성장의 척도는 그냥 그렇게 생각만하고 넘어가느냐, 아니면 더 나은 결과를 위해 보완해서 실행하느냐 차이입니다. 훌륭한 사람들은 실수에 대해서 피드백의 시간을 가지고, 배울점을 기록합니다.

 

20. 나쁜 습관을 단절해보기

 

담배를 피는 것이든, 몸에 안 좋은 군것질을 하는 것이든, 늦잠을 오래 자는 것이든, 그게 무엇이든. 당신이 안 좋다고 생각하는 습관을 단호하게 하나씩 없애봅니다. 그리고, 그것을 없앨 때 오는 긍정적인 효과와 결과에 주목하고 상상합니다.

 

21. 새로운 좋은 습관을 시작해 보기

 

습관은 사람의 인생을 결정합니다. 아침에 일찍 일어나 책을 조금씩 읽는 습관을 가졌다면,

 

그 습관 하나로 당신의 인생이 변화됩니다. 오늘부터, 새로운 좋은 습관을 하나 시작해보는 것이 어떨까요? 나를 바꾸는 작은 습관 하나가 인생을 변화 시킵니다.

 

22. 어려운 사람을 다루는 방법 배우기.

 

세상 모든 사람이 당신과 같지 않습니다. 까다롭고, 당신과 생각이 다른 사람들은 늘 존재합니다. 다 맞춰 줄 수도 없습니다. 상대가 바뀌기를 바라는데 에너지를 낭비하지말고 내가 먼저 유연해지는 것이 훨씬더 이롭습니다. 당신과 다른 사람을 트러블 없이 소통하는 방법을 존중을 통해 배우는 것이 좋습니다.

 

23. 일기쓰기.

 

일기를 쓰는 것은 여러가지 장점이 많습니다. 나중에 일기 속 인생 지혜를 모아 책을 쓸 수도 있습니다. 복잡한 일상, 복잡한 인간관계 등 모든 것을 일기를 쓰면서 토해내면 당신의 스트레스도 줄어듭니다. 일기를 쓰면서, 나의 지극히 개인적인 감정이 표출되기 때문입니다. 그리고, 일기를 쓰다가 내 눈으로 직접 보는 글을 통해 깨달은 점을 명확하게 인식할 수 있습니다.

 

24.많은 사람과 교류하기.

 

모든 사람에겐 배울 것이 있습니다. 가만히 있지 말고 새로운 사람을 만날 기회를 많이 만드는 것이 좋습니다. 먼저 다가가서 말을 걸어봅시다. 좋은 인연을 많이 만들고 그들을 통해 새로운 나를 발견하고 상호간 좋은 기회와 계기를 많이 만들어야 합니다. 사람은 인연을 통해 부와 성공을 이루고 변화를 거듭니다. 사람을 만나는데 적극적으로 나 자신을 만듭니다.

 

25. 온라인에 나의 생각 공유하기

 

일기를 쓰는 것이 귀찮다면 내가 쓰고 있는 온라인 채널에 당신이 느낀 점을 짧게 쓰고, 이를 다른 사람과 공유해봅니다. SNS를 바르게 활용하면 정말 좋은 인연과 통찰을 얻을 수 있습니다. 그리고, 다른 사람으로부터 배운 것을 스크랩(공유하기) 해두거나, 자신의 것으로 만들기 위한 노력을 합니다.

 

26. 명상하기.

 

우선 조용히 앉아 눈을 감는 것으로부터 시작합니다. 심호흡을 해봅니다. 심호흡과 조용히 앉아 눈 감는 것만으로도 침착해지고, 생각이 정리되는 자신을 발견할 것입니다. 하루 5분이라도 차분하게 몸을 이완하고 모든 것을 잊고 뇌를 쉬게 해줍니다. 사람은 뇌가 쉴 때 진정한 회복과 치유를 경험하게 됩니다.

 

27. TV끄기.

 

TV는 생각을 하는데 큰 도움이 되지 않습니다. 소모성 시간때우기식 프로그램은 과감히 잘라냅니다. TV보는 시간을 적절히 통제하고 보다 생산적인 일에 의지를 내면 삶은 더 많은 기회와 보상으로 다가옵니다.

 

28. 하루에 하나씩 삶의 지혜에 관련한 글읽기.

 

읽고 잔잔한 감응을 주는 글은 따로 기록하고 자주 되뇌이면 삶을 살아가는데 큰 도움을 줍니다. 읽을 때 강한 통찰을 느끼게 하거나 뭔가의 자극이 있는 문구를 수집해서 반복해보세요 나도 모르게 삶이 바뀌기 시작합니다.