치석을 제거하는 5가지 방법

• 1. 치실 사용

• 2. 워터픽 사용

• 3. 딸기 사용

• 4. 티트리오일 사용

• 5. 식초 사용

1. 치실 사용

  

치석이 오래되어 굳어지기 전에 양치질로는 해결할 수 없는 치아 사이사이는 치실을 사용하여 깔끔하게 치아 사이에 긴 음식물을 제거할 수 있습니다. 특히 치아배열이 고르지 않을 경우 칫솔이 닿지 않는 부분이 발생할 수 있으며 임플란트를 한 후에도 치아와 치아 사이에 틈이 생길 수 있어 꼭 양치질을 할 때 치실을 함께 사용해주어야 합니다. 만약 교정을 하고 있는 사람이라면 치실보다 치간칫솔을 이용하여 치아 사이에 낀 음식물을 꼭 제거해주면 치석 제거에 효과가 좋습니다.

  

2. 워터픽 사용

  

최근엔 얇은 실을 이용해서 치아 사이의 음식물을 제거하는 치실 외에도 워터픽이라는 것을 이용해 치아 사이에 끼어있는 음식물을 제거하는 사람들이 많아졌습니다. 워터픽은 두 손을 사용해서 치아 사이에 실을 직접 넣어 긁어내는 치실보다 훨씬 손쉽게 음식물을 제거할 수 있는 장점이 있습니다. 워터픽은 수압을 이용하여 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있으며, 치실 사용으로 인한 잇몸의 통증이나 출혈을 방지할 수 있어 치석 제거 및 잇몸 건강에도 좋습니다. 그리고 치실이 닿지 않는 구석까지도 쉽게 닿을 수 있어 치석 예방 및 제거에 훨씬 효과적입니다.

  

3. 딸기 사용

  

치석 제거에는 새콤달콤 맛있는 딸기를 먹기만 해도 효과가 있습니다. 비타민C가 매우 풍부한 딸기는 치석을 예방해 주는 역할을 하며 원래 치아에 달라붙어있던 치석까지 부드럽게 하여 제거하기 쉬운 상태로 만들어줍니다. 딸기를 먹지 않아도 딸기를 잘라서 자른 면을 치석이 낀 부위에 꼭 대고 약 10분 이상 있다가 떼면 딸기에 있는 산성 성분으로 인해 치석이 녹는다고 합니다. 그때 치실이나 워터픽, 칫솔 등으로 치석을 떼어내면 치석 제거가 가능합니다.

 

4. 티트리오일 사용

  

살균작용이 뛰어나다고 유명한 티트리 오일을 이용하여도 치석을 제거할 수 있습니다. 원래 티트리는 오래전부터 원주민들 사이에서도 찰과상을 입었을 때 상처에 염증이 덧나지 않도록 치료해 주는 약재로 많이 사용되어오곤 했습니다. 최근엔 티트리오일이 피부의 피지를 조절해 주는 역할로도 유명해져서 피부 트러블 케어에 많이 사용되었죠. 이렇게 피부와 염증 예방에도 좋은 티트리오일이 치석 제거에도 효과가 있습니다. 양치질할 때 입을 헹굴 때 사용하는 양치컵에 티트리오일을 2~3방울 떨어뜨린 후 양치질을 하면 티트리오일이 입안에서 향균작용을 하면서 치석을 제거해 줄 수 있습니다.

  

5. 식초 사용

  

식초도 티트리오일 못지 않게 강력한 살균효과를 지니고 있습니다. 양치질을 할 때 양치컵에 식초와 입을 헹구는 물을 1:1 비율로 섞어 입을 헹구어주면 치석제거는 물론이고 다른 구강질환까지 한꺼번에 예방할 수 있습니다. 입을 헹구는 물 외에도 칫솔 자체에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린 후 양치질을 하게 되면 더욱 효과가 좋다고 합니다.