무 효능 10가지

• 1. 소화 도움

• 2. 기침 감기 발열

• 3.숙취해소

• 4.신장기능

• 5.가래제거

• 6.항암 항균

• 7.여드름 상처치료

• 8.식중독예방

• 9.변비예방

• 10.노화방지 피부미용

1. 소화 도움

  무는 천연소화제로 불립니다.  무에는 디아스타아제라는 요소가 있어서 소화를 도와줍니다.

 소화가 잘 되지 않는 고기랑 생선이랑 같이 먹어도 좋습니다.

 

2. 기침 감기 발열

 

  무에는 비타민 C가 풍부하게 때문에 기침 예방에 매우 좋습니다.  그리고 몸에서 열이 나는 경우 물을 먹으면 열을 잡아 줄 수 있습니다.

 

3.숙취해소

 무에는 수분이 많이 들어있기 때문에  숙취 해소하는데 도움이 됩니다.  베타인이라는 성분이 있어서 간을 보호해 줍니다.

 

4.신장기능

 신장을 청소해주는 성분이 있습니다. 그래서 요도에 염증이나 비뇨기 감염을 막아줍니다.

  그리고 이뇨작용을 활발하게 해서 신장 질환 예방에 매우 좋습니다.

 

5.가래제거

 무는 기침에도 좋고 가래를 삭혀주는 효과가 있습니다.  특히 담배를 피우는 사람에게는 니코틴 배출을 하는 효과가 있기 때문에 기침을 줄여 줄 수 있습니다.

 

6.항암 항균

 문은  특유의 매운 맛이 있습니다.  이 매운 맛이 바로 항암효과에 도움이 된다고 합니다. 그리고 염증을 줄여주기 때문에  타박상이나 염증이 있는 부위에 무즙을 발라주면 좋습니다.

 

7.여드름 상처치료

  살균 작용이 있기 때문에 여드름 상처에도 좋습니다.  무즙을 여드름 상처 부위에 발라주면 효과가 있습니다.

 

8.식중독예방

  무랑 생선을 같이 먹으면 식중독을 예방을 수 있습니다. 무 성분에는 항균작용이 있기 때문에 독을 제거할 수 있습니다.

 

9.변비예방

  무에 있는 무청에는 풍부한 식이섬유가 있습니다.  그래서 변비 예방에 좋습니다. 무청을 푹 끓여서 차로 만들어 먹으면 좋습니다.

 

10.노화방지 피부미용

  무에는 비타민 A 와 C가 풍부하게 때문에 노화방지 그리고 피부미용에 좋습니다.  비타민 C는 주근깨를 예방해주고 미백 기능에 좋습니다.