가을 알레르기 질환 종류와 예방법

가을이 되면 건조해진 날씨와 아침 공기가 차 알레르기 질환을 악화시킬 수 있습니다.

여름철에 많이 번식 한 집 먼지 진드기 등의 원인 물질이 증가해 기관지 천식이나 알레르기성 비염 등이 나타날 수 있습니다.

  

1.알레르기성 비염

알레르기성 비염은 어떤 원인 물질에 의한 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타납니다.

경우에 따라서는 목, 눈 주위, 코의 가려움을 호소하는 질환입니다.

 

2.기관지 천식

기관지 천식은 대기 중에 있는 여러 자극 물질에 의해 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태가 되는것을 의미합니다.

 

이 경우 기관지가 좁아져 숨이 차고 쌕쌕거리는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상들이 반복적, 발작적으로 나타나게 됩니다.

  

3.알레르기 질환 예방법

 

• 외출 후 손을 깨끗이 씻는 등의 개인위생관리를 철저히
• 따뜻한 물을 섭취하여 기관지 점막이 건조하지 않게 하기
• 과로와 과음을 피하기
• 금연하기
• 집안의 온도 (20°)와 습도 (50~60%)를  유지하기
• 집안 공기를 자주 환기 시키기
• 집 먼지 진드기의 서식지인 소파나 가구는 가능한 천이 아닌 것으로 교체하기
• 진공청소기나 물걸레로 자주 청소하기
• 규칙적인 운동하기
• 신선한 과일과 채소를 많이 먹기