평상시 다리를 꼬면 우리 몸에 생기는 변화 4가지

1. 무릎 관절

 

다리꼬는 자세를 했을 때 체중이 한 쪽 무릎으로 몰리기 때문에 무릎 관절이 안좋을 뿐만 아니라 무릎 주변 인대와 근육을 늘어나게 한다고 합니다.

 

이로인해 O자형 다리와 같이 휜다리를 유발할 수 있으며 심한 경우 퇴행성관절염을 유발할 수 있다고 합니다.

 

2. 척추 관절

 

다리꼬는 자세를 하면 안되는 가장 큰 이유이기도 한다고 합니다.

다리를 꼬게되면 한 쪽 다리를 반대쪽 다리 위로 올리게 되면 체중이 한 쪽으로 쏠리게 되는데요.

 

이때 허리를 곧게 펴지 못하고 척추 균형이 틀어져 척추 변형, 허리디스크, 척추측만증 등과 같은 질환으로 이어질 수 있다고 합니다.

 

3. 골반

 

골반은 우리 몸 중심에서 균형을 잡아주는 중요한 역할을 한다고 합니다.

이때 다리꼬는 자세를 통해 한 쪽 다리에 체중이 실리게 되면 골반이 틀어지게 되어 몸의 대칭성이 무너지게 됩니다.

 

4. 하지정맥

 

다리를 꼬게되면 정맥이 일시적으로 눌리고 피가 통하지 않게 되는데요. 한 쪽 다리 부분에 피가 잘 흘려야 할 정맥혈이 주변 다른 정맥으로 순환하면서 내압이 상승하여 혈관 벽이 늘어나게 됩니다.

이때 다리꼬는 시간이 늘어나고 반복되면 허벅지의 혈액순환을 방해하고 종아리에 부종이 발생할 수 있다고 합니다.